شادی

مسافرت ها همیشه هیجان انگیز هستند اما جالب است بدانید محققان به این نتیجه رسیده اند که حتی برنامه ریزی

با وجود این که بهترین پادزهر برای درمان اضطراب ارتباط با دیگران است، اما گاهی اوقات تنهایی برای واکنش بهتر

یکی از استادان روان پزشکی در دانشگاه دوک معتقد است: «افرادی که در یک زمان به انجام چند کار می

بچه ها مشغله‌های پیچیده‌ی بزرگترها را در سر ندارند و در نتیجه همیشه منبع شادی و انرژی هستند. وقت گذراندن

یکی از ساده‌ترین راه‌های شاد بودن، لبخند زدن است، حتی الکی! لبخند زدن فواید زیادی دارد، باعث می‌شود تا: احساس

حتی اگه از نظرخودتون آنچنان هنرمند هم نیستین، بازهم راه های زیادی برای خلاقیت به خرج دادن هست تا بتونه

این روزا خیلی‌ها وقت زیادی رو برای رسانه‌ های اجتماعی می‌گذارن و همین باعث می‌شه روزبه‌روز احساس تنهایی بیشتری کنند

راه آسون و بی دردسر افزایش شادی این هفته مخصوص کساییه که عاشق آبن! و اون راه:

و اما راه حل این هفته مربوط می‌شه به شکم! شاید برای شکموها سخت باشه اما به حس خوبش می‌ارزه