شاد باشیم! – لبخند زدن را تمرین کنید
یکی از ساده‌ترین راه‌های شاد بودن، لبخند زدن است، حتی الکی!
لبخند زدن فواید زیادی دارد، باعث می‌شود تا:
- احساس خوبی داشته باشیم
- قدرت تفکرمان افزایش پیدا کند
- استرس و اضطراب کاهش یابد
- و …
جالب این‌جاست که شما حتی با الکی لبخند زدن هم می‌توانیدتا حد قابل قبولی از این فواید بهره‌مند شوید!
پس حتی الکی هم که شده سعی کنید همیشه لبخند زدن را تمرین کنید تا تبدیل به یک عادت همیشگی شود:)
