شاد باشیم! – رسانه های اجتماعی رو برای مدتی کنار بگذارین

این روزا خیلی‌ها وقت زیادی رو برای رسانه‌ های اجتماعی می‌گذارن و همین باعث می‌شه روزبه‌روز احساس تنهایی بیشتری کنند و درنتیجه ناراحتی و افسردگی به سراغشون بره. اما با حذف این رسانه‌ها برای مدتی متوجه می‌شین که زندگی نشاط بیشتری پیدا می‌کنه:)

به جای استفاده از این رسانه‌ها، بهتره زمانی رو به فکر کردن، مطالعه، پیاده‌وری، دیدن دوستان، شرکت در مهمانی‌ها و کلاس های آموزشی و تفریحی اختصاص بدین.

از وقتتون برای برقراری ارتبطات با آشنایانتون استفاده کنید ، البته نه به صورت مجازی!
حتی می‌تونید به جای اسیر بودن در دست این رسانه‌ها (!) یه کار متفاوت، یهویی و هیجان‌انگیز انجام بدین تا بیشتر خوشحال شین!

 

می‌تونید برای دیدن ۱۰اثر منفی و غیرقابل جبران شبکه های اجتماعی این مطلب رو هم ببینید.

 

راه های ساده برای شادی - انجام میدم