شاد باشیم! – زمان خاصی را به هر کار اختصاص دهید

یکی از استادان روان پزشکی در دانشگاه دوک معتقد است:

«افرادی که در یک زمان به انجام چند کار می پردازند، بیشتر به بیماری فشار خون مبتلا می‌شوند.»

زمانی که با تلفن صحبت می‌کنید، به جای انجام همزمان شستشوی لباس‌ها یا نظافت آشپزخانه، بهتر است به راحتی بنشینید و بر روی مکالمه‌ی خود تمرکز کنید و زمانی که با کامپیوتر کار می‌کنید به کار یا پروژه دیگری نپردازید.
بهتر است که ابتدا کار نخست را به اتمام برسانید و سپس به کار دیگری بپردازید.

 

برای انجام راحت‌تر کارها می‌توانید از این پست کمک بگیرید.

راه هایراه های ساده ی شادی - انجام میدم