راه های آسان شادی

با وجود این که بهترین پادزهر برای درمان اضطراب ارتباط با دیگران است، اما گاهی اوقات تنهایی برای واکنش بهتر

محققان معتقدند که بهتر است که روزانه برای مدتی کوتاه استراحت کنید و شب‌ها هم در حالی که کتاب می‎خوانید

یکی از استادان روان پزشکی در دانشگاه دوک معتقد است: «افرادی که در یک زمان به انجام چند کار می

تحقیقات نشان داده‌اند که گل و گیاه و باغبانی در منزل باعث ایجاد حس نگرش مثبت به زندگی، احساس شادی

حتی اگه از نظرخودتون آنچنان هنرمند هم نیستین، بازهم راه های زیادی برای خلاقیت به خرج دادن هست تا بتونه