شاد باشیم! – سبک غذا بخورید

و اما راه حل این هفته مربوط می‌شه به شکم! شاید برای شکموها سخت باشه اما به حس خوبش می‌ارزه حتما، امتحانش کنید!

سبک غذا بخورید

سه وعده‌‌ی غذایی سبک در روز باعث می‌شود تا بدن، روح و روان سالم‌تری داشته باشید.
در حقیقت، استفاده از غذاهای سبک موجب می‌شود تا علاوه بر احساس سبکی فوق‌العاده، تمرکز، انرژی و بهره‌وریتان هم بالا برود.
غذاهای سبک می‌توانند شامل غلات، انواع سوپ و سبزیجات باشند.

ahn