شاد باشیم! – شکرگزار نعمت‌هایتان باشید
یکی از موثرترین راه‌های شاد بودن این است که از تک تک لحظات زندگی‌تان لذت برده و شکرگزار آن باشید.
توجه به داشته‌های زندگی باعث می‌شود تا نداشته‌هایتان را فراموش کرده و شادی را به اعماق قلبتان هدایت کنید.
به لحظه لحظه‌ی زندگی‌تان توجه کنید و کوچکترین اتفاقات لذت‌بخش را ثبت کنید!
