شاد باشیم! – دوش آب سرد بگیرید

راه آسون و بی دردسر افزایش شادی این هفته مخصوص کساییه که عاشق آبن! و اون راه:

دوش آب سرد بگیرید

یه دوش آب سرد کوتاه بعد از بیدار شدن از خواب می ‌تونه حسابی خواب رو از سرتون بپرونه و سرحالتون کنه.

همچنین دوش آب سرد:

• گردش خون در بدنتون رو می‌ده
• استرستون رو کم می‌کنه
• باعث می‌شه موها و پوستتون سالم باشن
• انرژی زیادی بهتون می‌ده

برای دیدن دیگر فواید دوش آب سرد اینجا را ببینید.