پیروزی‌های کوچک خود را جشن بگیرید.

آیا شما وقتی به چیزی که می‌خواهید می‌رسید به خودتان پاداش می‌دهید؟
ممکن است به نظر مهم نباشد اما در حقیقت توجه به پیروزی‌های حتی کوچک و ساده که در طول روز به دست می‌آوریم بسیار حائز اهمیت است.
شاید حالا زمان آن رسیده باشد که نگاهی به عقب بیاندازید و متوجه شوید که بهتر است به جای اینکه بر روی کارهایی که در طول روز انجام نداده‌اید تمرکز کنید، به کارهایی که آن‌ها را با موفقیت به پایان رسانده‌اید فکر کنید. من به این روش می‌گویم «روش جشن گرفتن پیروزی‌های کوچک». هدف این روش این است که عشق و انرژی مثبتی به خاطر انجام هر کاری که در طول روز با موفقیت آن را انجام داده‌اید، به شما بدهد. این کار باعث می‌شود که زندگی شادتری داشته باشید، عزت نفس‌تان افزایش پیدا کند و به مرور زمان بهره‌ورتر و پرانرژی‌تر کار کنید.
برجسته کردن نکات مثبت و موفقیت‌ها موجب می‌شود تا آن‌ها در ذهنمان بمانند و احتمال انجام دوباره‌ی آن کار را افزایش می‌دهد.
آیا شما امروز روز کاری خوبی داشتید؟ و یا اگر خانه‌دار هستید، آیا تمام کارهای خانه را با موفقیت انجام دادید؟ اهداف شما هر چیزی که باشد سعی کنید پیروزی‌های کوچک خود را شناسایی کنید و به خاطر آن‌ها به خود جایزه و پاداش بدهید. این پاداش می‌تواند با توجه به خصوصیات هر کس متفاوت باشد، اما ما در لیست زیر چند ایده را به شما معرفی می‌کنیم تا شما هم جایزه‌ی مناسب خود را راحت‌تر پیدا کنید:
• برای خودتان بستنی، شکلات، قهوه و یا هر نوع خوراکی دلخواه دیگری که دوست دارید، بخرید.
• به خودتان یک روز استراحت بدهد.
• برای ساعتی کار را رها کنید و به موسیقی‌های موردعلاقه‌ی خود گوش کنید.
• با دوست صمیمیتان ناهار بخورید.
• یک لباس نو برای خودتان بخرید.
• تنهایی پیاده‌روی کنید (ترجیحا در طبیعت).
• با والدینتان تماس بگیرید و کمی از موفقیتتان برایشان تعریف کنید.
• چند ساعت را تنهایی در جایی زیبا بگذرانید.
• برای خودتان یک MP3 پلیر بخرید.
• چند ساعت بخوابید.
• فیلم یا سریال موردعلاقه‌ی خود را تماشا کنید.

 

 

سعی کنید هر موفقیت خود را در ذهنتان خاص و متمایز کنید تا همیشه آن را به یاد داشته باشید. مطمئن باشید که لیاقت این جایزه را حتی برای موفقیت‌های کوچک دارید!